H Fresh Frooters μπορεί να σας προμηθεύσει με φρέσκες Γλυκοπατάτες κόκκινες χονδρική ή λιανική στην Ζάκυνθο στις καλύτερες τιμές! Επικοινωνήστε μαζί μας.

Η γλυκοπατάτα είναι ποώδες, πολυετές φυτό, το οποίο ανήκει στο γένος Ιπόμοια (Ipomoea) και στην οικογένεια των Περιπλοκοειδών.

Είναι λάθος να συνδέεται η γλυκοπατάτα με την κοινή πατάτα γιατί δεν έχει καμία σχέση.

Η γλυκοπατάτα είναι πλούσια σε κάλιο, με μια μεγάλη μαγειρεμένη γλυκοπατάτα με τη φλούδα να δίνει περίπου 850mg. Το κάλιο ενισχύει τον μεταβολισμό, τη μυϊκή δύναμη, την υγεία της καρδιάς, τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, ενώ εμπλέκεται σε πολλές ακόμη λειτουργίες.

Περιέχουν επίσης μαγνήσιο το οποίο προκαλεί την έκκριση Γάμμα Αμινοβουτυρικού Οξέος (GABA) στον εγκέφαλο, ενός ανασταλτικού νευροδιαβιβαστή, που βρίσκεται σε όλο το κεντρικό νευρικό σύστημα και ασκεί σημαντική επίδραση στον πόνο, στο στρες, στο άγχος καθώς και σε ασθένειες που προκαλούνται από το άγχος.

Ένα φλιτζάνι ψητής γλυκοπατάτας δίνει περίπου 6 γραμμάρια φυτικών ινών, όταν καταναλώνεται με τη φλούδα. Μπορείτε να τρώτε γλυκοπατάτες λίγες ώρες πριν την άσκηση για να δίνετε στο σώμα σας ενέργεια για μεγάλο διάστημα. Επιπλέον, θα πάρετε ηλεκτρολύτες, όπως το κάλιο, που εξισορροπούν τα υγρά του σώματος.

Στην Ελλάδα καλλιεργείται σε μικρή έκταση στα νησιά και στην Πελοπόννησο.

English version

Fresh Frooters can supply you with fresh red Sweet potatoes in Zakynthos at the best prices! Contact us.

The sweet potato is a herbaceous, perennial plant, which belongs to the genus Ipomoea and the family of peripherals.

It is wrong to associate the sweet potato with the common potato because it has nothing to do with it.

The sweet potato is rich in potassium, with a large cooked sweet potato with the skin giving about 850mg. Potassium enhances metabolism, muscle strength, heart health, nervous system function, and is involved in many other functions.

They also contain magnesium, which triggers the secretion of Aminobutyric Acid Marrow (GABA) in the brain, a inhibitory neurotransmitter found throughout the central nervous system and has a significant effect on pain, stress, anxiety and anxiety disorders. .

A cup of baked sweet potato gives about 6 grams of fiber when consumed with the peel. You can eat sweet potatoes a few hours before exercise to give your body energy for a long time. In addition, you will get electrolytes, such as potassium, that balance body fluids.

In Greece it is cultivated in a small area in the islands and in the Peloponnese.