H Fresh Frooters μπορεί να σας προμηθεύσει με φρέσκα Blueberries (Μπλε μύρτιλο) χονδρική ή λιανική στην Ζάκυνθο στις καλύτερες τιμές! Επικοινωνήστε μαζί μας.

Το Μύρτιλο είναι ένα από τα διάφορα είδη φυτών χαμηλής ανάπτυξης της οικογενείας των Ερεικοειδών, παρά την επιστημονική του ονομασία (Vaccinium myrtillus, Βακκίνιον ο μύρτιλλος) που υποδηλώνει ότι ανήκει στα μυρτοειδή.

Τα μύρτιλα είναι μια εξαιρετική πηγή σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C, Α και Ε, βήτα καροτίνη, κάλιο, μαγνήσιο και φωσφόρο. Ένα φλιτζάνι (148 γρ.) παρέχει περίπου το 15% των φυτικών ινών και το 25% της βιταμίνης C που χρειάζεται ο μέσος ενήλικας. Το φρούτο περιέχει σημαντική ποσότητα σε ανθοκυανιδίνες, οι οποίες του δίνουν το χαρακτηριστικό του μπλε χρώμα.

Είναι γνωστή η ισχυρή αντιοξειδωτική δράση των ανθοκυανινών και των πολυφαινολικών ενώσεων που βρίσκονται στο μύρτιλο, ενώ η προστασία της όρασης και η καθυστέρηση της εξέλιξης του γλαυκώματος αποτελούν ένα άλλο πεδίο δράσης του.

Αναφέρονται σε μια δημοφιλή ιστορία του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου, όπου πιλότοι της RAF καταναλώνουν μαρμελάδα μύρτιλο για να οξύνουν την όρασή τους στις αποστολές της νύχτας.

Ένα φλιτζάνι μυρτιλο (148 γρ. περίπου) περιέχει:

Θερμίδες: 84 θερμίδες
Υδατάνθρακες: 21,4 γραμμάρια
Πρωτεΐνη: 1 γραμμάριο
Φυτικές Ίνες: 3,6 γραμμάρια

English version

Fresh Frooters can supply you with fresh Blueberries wholesale or retail in Zakynthos at the best prices! Contact us.

Myrtle is one of the various species of low-growing plants in the Erecoidae family, despite its scientific name (Vaccinium myrtillus, Vaccine the myrtle) which suggests that it belongs to the myrtle.

Blueberries are an excellent source of fiber, antioxidants, vitamin C, A and E, beta carotene, potassium, magnesium and phosphorus. One cup (148 g) provides about 15% of the fiber and 25% of the vitamin C needed by the average adult. The fruit contains a significant amount of anthocyanidins, which give it its characteristic blue color.

The strong antioxidant activity of anthocyanins and polyphenolic compounds found in blueberries is well known, while the protection of vision and the delay in the development of glaucoma are another area of ​​action.

They refer to a popular story of World War II, where RAF pilots consume blueberry jam to sharpen their eyesight on night missions.

One cup of blueberries (about 148 g) contains:

Calories: 84 calories
Carbohydrates: 21.4 grams
Protein: 1 gram
Fiber: 3.6 grams