H Fresh Frooters μπορεί να σας προμηθεύσει με φρέσκους Λωτούς χονδρική ή λιανική στην Ζάκυνθο στις καλύτερες τιμές! Επικοινωνήστε μαζί μας.

O Λωτός (επιστ. Διόσπυρος, Diospyros) είναι φρούτο του ομώνυμου γένους φυτών που ανήκει στην οικογένεια των Εβενοειδών (Ebenaceae). Γνωστοί και ως “μήλα της Ανατολής”.

Η Λατινική λέξη για τον καρπό αυτό σημαίνει “τροφή των θεών” και είναι το εθνικό φρούτο της Ιαπωνίας.

Οι λωτοί δεν έχουν πολλές θερμίδες (70 θερμίδες / 100 γραμμάρια) αλλά έχουν πολύ χαμηλά λιπαρά. Η μαλακή, λεία σάρκα τους είναι μια πολύ καλή πηγή φυτικών ινών. 100 γρ. φρέσκων φρούτων παρέχει 3,6 γρ. ή 9,5% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης διαλυτών και αδιάλυτων ινών. Είναι ιδιαίτερα ωφέλιμοι για την υγεία καθώς περιέχουν πολυφαινολικά αντιοξειδωτικά φλαβονοειδών όπως κατεχίνες, γαλοκατεχίνη και τη σημαντική αντικαρκινική ένωση, το βετουλινικό οξύ. Γλυκός και νόστιμος, ο λωτός είναι επίσης πλούσιος σε πολλά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες Α και C, σύνθετες βιταμίνες Β όπως φολικό οξύ, πυριδοξίνη, θειαμίνη, ζεαξανθίνη, λυκοπένιο, βήτα-καροτίνη και κρυπτοξανθίνη. Είναι επίσης μια καλή πηγή μετάλλων όπως το κάλιο, το μαγγάνιο, ο χαλκός και ο φώσφορος.

Ειδικότερα στην ελληνική χλωρίδα απαντώνται 20 είδη με 4 παραλλαγές κυριότερα των οποίων είναι:

“Λωτός ο διανθής”, φύεται κυρίως στα λιβάδια της Ηπείρου.
“Λωτός ο τετραγωνόλοβος”, φυτό ετήσιο, κηπευτικό και κοσμητικό, φύεται στην Αττική Πελοπόννησο, Κρήτη, Κυκλάδες και Επτάνησα.
“Λωτός ο εδώδιμος”, φυτό ετήσιο, φύεται στη Θράκη, Αττική Πελοπόννησο, Κυκλάδες, Κρήτη και Επτάνησα. Είναι γνωστό και με τα ονόματα: γαργαζουλιά, γριζελιά, καπισούρα, μοσχοκερατιά και νερατζούρα. Τα χλωρά σπέρματα του είδους αυτού είναι εδώδιμα.
“Λωτός ο κερατιοφόρος”, πολυετές κτηνοτροφικό φυτό που φύεται σ΄ όλη την Ελλάδα, γνωστότερο ως αγριοτριφύλλι.
“Λωτός ο Αιγεύς”,
“Λωτός ο αλλοδαπός”,
“Λωτός ο βιεντεμάννειος”,
“Λωτός ο δασύς”,
“Λωτός ο διάβρεκτος”,
“Λωτός ο ελόβιος”,
“Λωτός ο ένυδρος”,
“Λωτός ο Θεσσαλός”,
“Λωτός ο Κρητικός”,
“Λωτός ο κυρτός”,
“Λωτός ο κυτισοειδής”,
“Λωτός ο ολιγανθής”,
“Λωτός ο ορνιθοποδοειδής”,
“Λωτός ο πρεαλίειος”,
“Λωτός ο ρεκβιένειος”, και ο
“Λωτός ο στενούμενος.

English version

Fresh Frooters can supply you with fresh Lotus wholesale or retail in Zakynthos at the best prices! Contact us.

The Lotus (Diospyros) is a fruit of the genus of the same name that belongs to the Ebenaceae family. Also known as “apples of the East”.

The Latin word for fruit means “food of the gods” and is the national fruit of Japan.

The persimmons do not have many calories (70 calories / 100 grams) but are very low in fat. Their soft, smooth flesh is a great source of fiber. 100 g fresh fruit provides 3.6 g. or 9.5% of the recommended daily intake of soluble and insoluble fiber. They are particularly beneficial for health as they contain polyphenolic flavonoid antioxidants such as catechins, galocatechin and the important anticancer compound, betulinic acid. Sweet and tasty, persimmon is also rich in many nutrients such as vitamins A and C, complex B vitamins such as folic acid, pyridoxine, thiamine, zeaxanthin, lycopene, beta-carotene and cryptoxanthin. It is also a good source of minerals such as potassium, manganese, copper and phosphorus.

In particular, in the Greek flora there are 20 species with 4 variations, the main ones of which are:

“Lotus the International” grows mainly in the meadows of Epirus.
“Lotus the squarelove”, an annual plant, vegetable and cosmetic, grows in the Attica Peloponnese, Crete, Cyclades and Ionian Islands.
“Lotus the edible”, an annual plant, grows in Thrace, Attica Peloponnese, Cyclades, Crete and Ionian Islands. It is also known by the names: gargazoulia, grizelia, kapisoura, muskokeratia and neratzoura. The green seeds of this species are edible.
“Lotus the hornbeam”, a perennial livestock plant that grows all over Greece, better known as wild rose.
“Lotus the Aegean”,
“The foreigner is lustful”,
“Lieutenant Viantemannios”,
“Lotus the forest”,
“Wet the wet”,
“Lotus the living”
“Wet the wet”,
“Thessalos is lotus”,
“Cretan Lotus”,
“The curved lotus”,
“The cytosolic lotus”,
“Lotus the Oligarch”
“The aviary is lustful”,
“The prelude is empty”,
“The Requiem Lot”, and
“Lotus stenoumenos”