H Fresh Frooters μπορεί να σας προμηθεύσει με Φρέσκα κρεμμυδάκια (πράσινο κρεμμύδι) χονδρική ή λιανική στην Ζάκυνθο στις καλύτερες τιμές! Επικοινωνήστε μαζί μας.

Τα πράσινα κρεμμύδια είναι χαμηλά σε θερμίδες, αφού 6 μικρά, φρέσκα κρεμμυδάκια αντιστοιχούν σε μόλις 25 θερμίδες. Η πλειοψηφία αυτών των θερμίδων προέρχονται από τους υδατάνθρακες αφού ένα φλιτζάνι φρέσκα κρεμμυδάκια περιέχει 4 γραμ. υδατανθράκων αλλά και 1,3 γραμ. φυτικών ινών. Αυτοί οι υδατάνθρακες παρέχουν ενέργεια στους ιστούς σου για μια 24ωρη φυσιολογική λειτουργία ενώ οι φυτικές ίνες προάγουν την υγιή πέψη.

Κάθε φλιτζάνι φρέσκα κρεμμυδάκια περιέχει 2.840 μονάδες και 609 μικρογραμμάρια λουτεΐνη και ζεαξανθίνη. Αυτό σημαίνει ότι καλύπτεται το 95% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης Α για τους άνδρες και το σύνολο της ημερήσιας πρόσληψης για τις γυναίκες. Η βιταμίνη Α παίζει κεντρικό ρόλο στην υγιή όραση ενώ η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη συνεργάζονται και αυτές για να κρατήσουν τα μάτια σου υγιή.

Ένα φλιτζάνι πράσινα κρεμμύδια περιέχει 111 μικρογραμμάρια βιταμίνης Κ, δηλαδή το 89% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης για τους άνδρες και το σύνολο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης για τις γυναίκες.
Κάθε μερίδα φρέσκα κρεμμυδάκια διαθέτει επίσης 10 mg βιταμίνης C , δηλαδή το 11% και το 13% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης για τους άνδρες και τις γυναίκες, αντίστοιχα.

English version

Fresh Frooters can supply you with Fresh spring onions (green onions) wholesale or retail in Zakynthos at the best prices! Contact us.

Green onions are low in calories, as 6 small, fresh onions correspond to just 25 calories. Most of these calories come from carbohydrates as a cup of spring onions contains 4 grams of carbohydrates and 1.3 grams of fiber. These carbohydrates provide energy to your tissues for a 24-hour normal function while fiber promotes healthy digestion.

Each cup of spring onions contains 2,840 units and 609 micrograms of lutein and zeaxanthin. This means that 95% of the recommended daily intake of vitamin A for men and the total daily intake for women is covered. Vitamin A plays a central role in healthy vision, while lutein and zeaxanthin work together to keep your eyes healthy.

One cup of green onions contains 111 micrograms of vitamin K, or 89% of the recommended daily allowance for men and the total recommended daily intake for women.
Each serving of spring onions also contains 10 mg of vitamin C, or 11% and 13% of the recommended daily allowance for men and women, respectively.